初心者でも安心のマシンピラティススタジオ
整った体は、
心まで、美しい。
こんな体の悩みは
ありませんか？
体型が気になる
姿勢が悪い
体の不調がある
イライラ・落ち込み
そのすべてに、
マシンピラティスが応えます。
マシンピラティスの効果
インナーマッスルを鍛えることで体の軸が整い、
深い
呼吸が自律神経を安定させます。
身体と心は繋がっています。
インナーマッスルを鍛えられる
表面の筋肉ではなく、
体の深部にある"コア"を刺激。
姿勢を支える筋肉が育つことで、
猫背・腰痛・体のゆがみが
根本から改善されていきます。
深い呼吸で自律神経を整える
ピラティス特有の横隔膜呼吸
（胸式＋腹式）が
副交感神経を優位にし、
ストレスや緊張を和らげます。
イライラ・落ち込みなど、
心の揺らぎに効果的です。
初心者でも安心
マシンピラティスの特徴
マシンを使わないマットピラティスは、筋力やバランス感覚がないと難しい…
だけど、マシンピラティスなら！
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01
マシンが動きを
導いてくれる。感覚に頼らず、
正しい使い方が自然と身につく。
-
02
無理に追い込まないのに、
ちゃんと効く。体に負担をかけず、
必要なところだけを整えていく
メソッド。 -
03
続けられる設計の運動。
きつすぎないから、
生活の中に無理なく馴染む。
今なら1回 ¥2,120！
入会申し込みはこちらお客様から
効果の声がたくさん！
結婚式に向けて何か始めたいと思い、ピラティスを始めました。
最初はきつさもなく、「本当に効いているのかな？」と思っていましたが、2ヵ月ほど続けるうちに、先生に言われた通りの場所に筋肉痛が来るようになり、体を正しく使えるようになった実感が持てるようになりました。
もともと呼吸が浅いのが悩みでしたが、続けることで呼吸や体の動かし方のコツが分かり、今では以前より体も動かしやすくなりました。
N様
最初はダイエットを目的に始めました。
始めたばかりの頃は動きが難しく、毎回筋肉痛になっていましたが、半年ほど続けるうちにスムーズに動けるようになりました。最近は周りから「姿勢が良くなったね」「痩せたね」と言われることも増えて、効果を実感しています。
これからは下半身痩せやO脚改善、猫背改善を目標に、さらに続けていきたいです✨
S様
運動不足を解消したいと思い、友達が通っていたことがきっかけでピラティスを始めました。
最初は体の使い方が難しく、レッスン後はしっかり筋肉痛になりましたが、続けるうちに「ここに効いている」という感覚が分かるようになりました。
今後はさらに姿勢を改善して、猫背や反り腰を直していきたいと思っています。
S様
最初は腰痛改善とダイエットを目的に始めました。
体験レッスンの翌日は全身筋肉痛で、「こんなに効くんだ！」とびっくりしたのを覚えています。
最初は難しかった動きも、1ヵ月ほど続けるうちに少しずつできるようになり、自分の成長を感じられるのが楽しかったです。
続けているうちに疲れにくくなっただけでなく、その日の体の状態も分かるようになりました。
今では体の使い方のクセや姿勢も意識できるようになり、以前より快適に過ごせています。
I様
エスティが選ばれる理由
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01
知多半島では珍しい
グラビティピラティスマシンを導入一般的なマシンピラティス（リフォーマー）とは違い、角度を付けることによって重力にさからうことでインナーマッスルを効果的に鍛えることができます。角度の調整が可能なため、お客様に合った強度でレッスンが可能です。
また、体の弱い部分をしっかりサポートする設計のため、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも安心して始めることができます。
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02
初めてでも安心。
エスティは60%以上が初心者からの
スタートです。
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03
少人数制の行き届いたレッスン
エスティのマシンピラティスは、最大6名の少人数制。ピラティスは正しいフォームで行うことで、はじめて体に変化が生まれます。一人ひとりの動きをしっかり見て、的確なフィードバックをお届けするために、エスティでは少人数にこだわっています。
10種類以上の
ピラティス・ヨガプログラム
運動強度★★☆
View more
運動強度★～★★
View more
運動強度★☆☆
View more
運動強度★☆☆
View more
ライフスタイルに合わせられる
豊富なレッスン数
ピラティス
スパインコレクター下半身強化
マシンピラティスマットピラティス
背中すっきり
マシンピラティス脂肪燃焼
マシンピラティス背中すっきり
マシンピラティススリムピラティス
レッスンスケジュールは毎月変更となります。詳しくはこちらをご覧ください。
※「脂肪燃焼」などのコース名はウォーミングアップのみ異なります。その後のマシンピラティスは、すべて共通のレッスン内容です。
ピラティスとジムの両使いで、理想の体にいち早く近付けます。
フィットネスジムが併設しているエスティだからこそ、通うたびに、体が変わる実感を。
ピラティスはもちろん
ジム・お風呂など
全施設が使い放題
ジムエリア
初心者の方でも使いやすく、効率よく脂肪燃焼や体力向上を目指せる有酸素マシンと、「初めてでも、安心して使える」ことを大切にしたマシンをご用意。80台以上あるため、待ち時間を気にせずご利用いただけます。
スタジオ
最大60名収容の開放感あるスタジオ。全面・側面に鏡を設置し、レッスン中もフォームを確認しながら安心して参加できます。
ダンス・ヨガ・格闘技系・筋力アップなど、運動経験に合わせて選べる多彩なプログラムを用意。
プール
最新の水浄化システムを導入し、塩素臭が少なく肌や髪にもやさしいプール。
コース幅を広めに確保しているため、周囲を気にせず自分のペースで泳げます。
マシンピラティス
専用の「グラビティマシン」を使ったピラティスレッスンができる専用スタジオです。 重力と体重を活かすトレーニングで、全身を効率よく整えられるため、初心者の方でも安心して始められます。
準天然温泉
エスティのお風呂は、準天然温泉の炭酸風呂です。炭酸ガスは血流が良くなり、冷え性・疲労回復・肩こりの改善。光明石は保温効果が続きやすかったり筋肉を和らげる効果があります。
サウナ
設定温度約90℃広々空間の本格ドライサウナです。
最大10名収容可能なゆったり過ごせることができます。
水風呂も完備しているので人気のサ活にご利用いただけます。
比べると一目瞭然
エスティはこんなにお得です。
✦ esty pilates ✦
ピラティス会員の場合専門店
レッスン人数
グラビティピラティスマシン
様々なレッスン！
￥11,000／月
毎月4回のマシンピラティスレッスンと、
ジムやお風呂まで使える
￥13,000／月
マシンピラティスレッスン
のみの料金
入会までの流れ
お申し込み
お申し込みフォームかお電話で、入会または施設見学予約をしてください。
ご来店
施設見学/料金案内/入会お手続きを行います。
レッスンスタート
レッスン日を予約してレッスン受講します。
料金案内
ピラティス会員プラン
毎月4回マシンピラティスが受けられます。レッスン当日のみ館内のすべてのサービスが利用できます。
マシンピラティスレッスンのみ継続して通われたい方におすすめです。
campaign
期間限定キャンペーン
地域最安値！とってもお得にマシンピラティスを体感できる！
この機会にぜひご入会ください！
ピラティス会員
￥11,000／月
営業時間内ならいつでもご利用いただけます。
※レッスン当日のみ
平日
10:00-23:00
土曜
10:00-20:00
日・祝祭日
10:00-18:00
- マシンピラティスレッスンは予約制となっております。
- 予約のキャンセル・変更は当日のレッスン開始3時間前まで、予約受付はレッスン開始1時間前まで行えます。
- マシンピラティスレッスンは週に１０回ほど開催しております。お好きなお時間を選択してください。
- 月を跨いだ利用回数の繰越はできません。
入会金
11,000円
手数料
2,200円
フィットネス会員プラン
campaign
期間限定キャンペーン
はじめてフィットネス応援キャンペーン実施中！
この機会にぜひご入会ください！
ジムエリア・他スタジオレッスンも利用したい方におすすめです。
レッスンがない日でも館内すべてのサービスがご利用いただけます。
マスター会員
￥11,550／月
営業時間内ならいつでもご利用いただけます。
※毎週木曜日：休館
平日
10:00-23:00
土曜
10:00-20:00
日・祝祭日
10:00-18:00
ファミリー会員
ご家族（1親等）2名様以上での入会
￥11,000／月
営業時間内ならいつでもご利用いただけます。
※毎週木曜日：休館
平日
10:00-23:00
土曜
10:00-20:00
日・祝祭日
10:00-18:00
デイタイム会員
￥9,350／月
以下のお時間内でご利用いただけます。
※毎週木曜日：休館
平日
10:00-18:00
土曜
10:00-15:00
祝祭日も利用可
入会金
11,000円
手数料
2,200円
有料レッスン料金
（マシンピラティスのみ）
マシンピラティスのみ有料レッスンとなります。
1回
￥1,650
有効期限
購入日から1ヶ月
4回
￥5,550
有効期限
購入日から2ヶ月
8回
￥11,000
有効期限
購入日から3ヶ月
よくある質問
- ヨガとピラティスの違いは？
- ヨガは身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれ、呼吸は主に腹式呼吸で副交感神経を活性化し、頭や身体をリラックスさせる効果があります。
ピラティスは呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率よく鍛えて、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置きます。呼吸は胸式呼吸で交感神経を活性化し、頭や身体をリフレッシュさせます。
- ピラティスやヨガで痩せることはできますか？
- 効率的に身体を動かすことができるようになり、エネルギー消費が良くなることで体重が減り、健康的な身体に変化する方が多くいます。フラットなお腹や美しいデコルテラインを作っていきましょう。
エスティに併設しているジムを活用し、有酸素運動や筋トレを併せて行うことで、より効率的に理想の体へ近づくことができます。
- どのくらいの頻度でピラティスを受けるのがいいですか？
- 筋肉が動きを覚えて、エクササイズの効果を継続的に保つためには、1週間に1回のレッスン受講をお勧めします。ピラティスは続けることで効果を保てるので、定期的にレッスンを受講することをお勧めします。
- レッスンの際の服装や、持ち物を教えてください。
- 動きやすい服装であればウェアの指定はございません。室内用シューズをお持ちください。
着替えやタオルがあると安心です。
- ピラティス会員はピラティスしかできませんか？
- 有料のマシンピラティスを月4回受講していただける会員種別です。マシンピラティス受講日はジムやプール、他のスタジオレッスンをご利用していただけます。