営業日・アクセス｜esty pilates | 愛知県半田市のピラティススタジオ

Business Day

営業日

営業時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00～23:00	○	○	○	-	○	-	-
10:00～20:00	-	-	-	-	-	○	-
10:00～18:00	-	-	-	-	-	-	○

※利用時間は休館日を除きます
※日曜、祝・祭日は18：00までの営業となります

休館日

毎週木曜日・年末年始・GW・夏季休業日の他、施設点検日

Access

アクセス

〒475-0021　愛知県半田市州の崎町2-36　エスティフィットネスクラブ内
駐車場完備　TEL　0569-20-1321

衣浦大橋から西へ約300m、すき家交差点を入り、緑のネットが目印・亀崎エスティーゴルフ横

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Q&A

よくある質問

ヨガとピラティスの違いは？: ヨガは身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれ、呼吸は主に腹式呼吸で副交感神経を活性化し、頭や身体をリラックスさせる効果があります。
ピラティスは呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率よく鍛えて、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置きます。呼吸は胸式呼吸で交感神経を活性化し、頭や身体をリフレッシュさせます。

ピラティスやヨガで痩せることはできますか？: 効率的に身体を動かすことができるようになり、エネルギー消費が良くなることで体重が減り、健康的な身体に変化する方が多くいます。フラットなお腹や美しいデコルテラインを作っていきましょう。

どのくらいの頻度でピラティスを受けるのがいいですか？: 筋肉が動きを覚えて、エクササイズの効果を継続的に保つためには、1週間に1回のレッスン受講をお勧めします。ピラティスは続けることで効果を保てるので、定期的にレッスンを受講することをお勧めします。

施設体験は可能ですか？: ピラティスやヨガ、その他スタジオレッスンを受講できます。また、施設体験日にはトレーニングジムや女性専用トレーニングエリア、その他プールにサウナなどエスティのすべてを体験することができます。

ピラティス会員はピラティスしかできませんか？: 有料のグラビティピラティスを月4回受講していただける会員種別です。グラビティピラティス受講日はジムやプール、他のスタジオレッスンをご利用していただけます。